En una época donde las
preparación del ciclista es tan científica y basada en datos de
potencia, pulso, tiempos… un rudimentario sistema resiste ahora y
siempre al invasor en el valle de Baztan.
ARRAUTZE = HUEVO
El nombre del método de entrenamiento
“Arrautze” es una palabra en euskara que significa “huevo”. Por medio de
esta palabra el método básicamente se sustenta en dos grandes pilares
ENTRENAR A PURO HUEVO y cuando no hay fuerzas APRETAR UN HUEVO CON OTRO y
tirar.
SEGUIDORES CLÁSICOS Y CONTEMPORÁNEOS
MEOKI es a quien
podríamos considerar como el padre del “Método Arrautze”, para saber si
hubo algún otro creador anterior a él deberíamos preguntar a Lurgain o
Manuel al respecto; también Maxi estaría dispuesto a opinar sobre el
tema. Meoki lo utilizó durante décadas, casi siglos, al estilo clásico,
pero estos últimos años ha incorporado el pulsómetro; podríamos
considerarlo un pequeño guiño a ala modernidad, eso si moderada.
VILLORIA es el último
gran seguidor de este método de entrenamiento, ni la compra de un GPS o
acudir a un biomecánico ha servido para que este rudo ciclista abandone
esta técnica ancestral.
RAZONAMIENTO CIENTÍFICO DEL USO DELA TÉCNICA
En Baztan se ha entrenado así toda la
puta vida y ha ido de puta madre, por lo que para que cojones vas a
cambiar la forma de entrenar si esas mierdas de wattios, pulsos y ostias
raras no sirven para nada… Igual hasta dan positivo y todo. (declaraciones de un seguidor clásico del Método Arrautze)
RITMOS DE ENTRENO
ATOAOSTIA es
uno de los ritmos más utilizados a la hora de entrenar, los seguidores
del método se extrañan cuando el resto de ciclistas que comparten
carretera con ellos no quieren meterse a rueda… No se trata de simular
el ritmo de carrera, las carreras intentan simular este ritmo.
APITOSAKAU es
la otra variante de ritmo que existe, a parte de diferenciarse en el
nombre no le hemos visto ninguna otra diferencia; eso si queda más
profesional la variedad de ritmo.
EL FONDO
Se considera fondo toda ruta entre 70-90
kilómetros, independientemente de que la media de velocidad sea un poco
elevada. De 90 para arriba es gran fondo y de 110 para arriba
Ultramarathon…
LAS SERIES
Señal sprint: Es una
técnica en sprintar ante cualquier señal que te encuentras en el camino,
entrada de pueblo, señal de tráfico, señal de curva peligro, señal de
puerto o incluso señal de venta de miel, queso o cualquier otro
producto. En campaña electoral se lo pasan pipa.
El ciclista que va a rueda:
Es un tipo de serie bien sencillo, cuando pillan a alguien y este se
les mete a rueda apretar hasta soltarlo; es sorprendente verlos
esforzarse cuando van muertos o cuando el que va a rueda no es manco.
Serie sirocco: Se
trata de un fenómeno incontrolable en el tiempo, no tiene día, ni
momento concreto en el entrenamiento. En la cabeza de Villoria el cable
azul toca con el rojo y se produce una aceleración tipo a la del coche
de regreso al futuro. Lo bueno que igual que ha venido se va… También
se le puede mandar a la mierda y esto sirve de freno, pero poquitas
veces.
Serie Gamboa: Esta
serie consiste en ver a algún ciclista en el horizonte, principalmente
el objetivo solía ser Gamboa y apretar para cogerlo y luego seguir
apretando; el problema es que a Gamboa no se le suelta como a otros…
Ataques a traición: Se
trata de quedar a mitad de camino entre dos pueblos y al estar a punto
de cruzarse uno de los dos se da la vuelta y ataca, le toca remar al
otro…
ABURRIMIA
Se entiende por ABURRIMIA la capacidad
de hacer el BURRO por parte de los seguidores del método, es difícil
cuantificar la burrez, pero podría se de la siguiente manera: Una
aburrimia de… “a pitosakau”, “a ido mas bien que de puta madre” o “a toa
ostia” entre otras.
Próximamente la opinión de los expertos sobre el tema.
* Se entiende que todo
aparatejo, accesorio o complemento ciclístico tal y como pulsómetro,
electroestimulador, medias de compresión, potenciometro o incluso las
sales minerales son elementos que van en contra del “MÉTODO”. Podríamos
hablar de sanciones disciplinarias eternas, que llegarían más allá de la
muerte, incluso a sitios que el propio PNV es incapaz de llegar…
El ciclismo de siempre!!!!!
ResponderEliminarSin capilares ni chorradas!!!!